1023_防彈咖啡

現下最流行的生酮飲食終於燒到我這兒來了,矇懞懂懂當中先來杯防彈咖啡……

記錄一下,歐巴桑之流行風早餐。

簡單來說:就是美式咖啡+安佳無鹽奶油+MCT油

成效還沒有看出來,就繼續看下去吧。

不過,我倒是學會了到美國網站 iHerb 買東西

中文購物網買維他命超級方便簡單,時代真的不一樣了。

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只要在購物車輸入一組禮券碼,新客戶和老客戶均可立享5%折扣。

如果你剛好也想要在 iHerb 買東西,輸入折扣碼還可以省一點小錢,完全符合主婦貪小便宜的心態,真是太棒了。

好啦~就這樣。

不知道可以持續多久,讓我們繼續看下去……

 

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0526_騎車到淡水

集合地點:雙溪公園,先來給我的車車拍一張。

太晚出門太陽好烈。

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終於到了淡水,

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陸爺爺的家已經完全看不見了,但是記憶卻永遠留下。

還是來拍一張,但是朋友就覺得奇怪又還沒有到拍照景點

我們沒有在岸邊拍一張,因為太陽實在太毒辣了,就速速一路就騎到星巴克喝咖啡去了。

好了,已曬成人乾。

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0415_Women run Taipei 2018

這比賽應該是第一次參加,也是我今年第一場半馬。

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總之,就是認真跑。

不過天氣很差也沒關係,出門就贏了。(心態很重要….哈哈)

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一陣風一陣雨的完賽了,趕緊領了豐富的禮品去搭接駁車,順便看板上找找自已的名字。

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到此一遊拍照留念,明年進步空間很大。

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完賽獎牌說真的….好沉啊!

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0330_萬步走

自從某天加入一群大哥大的萬步走line群組也兩年多。

說真的,我蠻認真對待每日萬步走~去年也曾自我調高15000步並且確實認真走了一個月整,卻讓足底筋膜炎悄悄來了。量力而為吧,過與不及都不是好事。

到了晚上10點半了,才發覺還差3000步,趕快到學校旁的紅磚道加強ㄧ下,順便消化晚餐。(其實本人愈走愈胖,ㄟ害)

記錄ㄧ下,今天這個可愛的數字。

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順便找出,加入《城中萬步走》我的最高數字。

2016/02/28 東京馬拉松;哇~好快,2年了⋯⋯也沒有比較瘦,只好繼續努力萬步走下去。

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