[運動] 晚上又去補習了

2013年7月4日,有沒有這麼認真,好學的我又心甘情願地繳出白花花銀兩,上課去了~~~@@

甚麼都可以補習,甚麼都不奇怪XD。

上課前還是拿出小DC,拍幾張運動場。

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話說….一個多月前同事說:你最近不是在跑步嗎?

網路上有美津濃的跑步課,中午12:00現在正在報名,有興趣趕快報。

平時慢動作的我,竟然讓我一點網站就進去報到了。

雖說這是擺明的商業活動一部分,

不過,這教練是我的偶像– 潘瑞根老師

潘教練 培養出許多傑出的運動員,有興趣的可以找出一堆感人的文章。

感謝! 這就是緣份!

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Mizuno Running Club~ 現場人好多,我其實不太能適應人多的場子,很緊張。

不知道領完紀念品之後……

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直接帶我們到台北田徑場,作操開跑…….

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潘教練說,跑步可以很簡單,也很不簡單。

我們雖不是運動員,但他希望我們市民可以由他口頭傳授的(耳聽),邊跑邊看小助教的跑步姿勢(眼看),

學習到正確的跑步姿勢,只要用心練習可盡量避免受傷,就會一直健康地跑下去了。

 

好了,今日功課:就是跑40分鐘不能停下來。

早上已經跑過4km的我,腳已經累了,心裡明白告訴自已,第一堂課如果就停下來用走的,我就輸了。

我不想輸。

跑~下~去~

 

運動日誌:早跑4km+晚跑5km

 

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